Välj en sida

Gröna bladgrönsaker är en bra källa till nitrat. Det ger dig mer ork. För att få bäst verkan i kroppen behöver nitrat kombineras med antioxidanter, och det finns det mycket, av i såväl rödbetor som i spenat och ingefära.

4 portioner

4-6 stora rödbetor

4 cm färsk ingefära

1 knippe spenat

Skala och skär rödbetorna och ingefära i mindre bitar.

Skölj spenaten i kallt vatten.

Centrifugera eller mixa alla ingredienserna till juice.